八宝焖饭
简单
4人份
健康营养又简单的盘中餐
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量玉米
- 适量番茄
- 适量胡萝卜
- 适量豌豆
- 适量食用油
蔬菜
- 适量紫菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 适量酸菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有食材洗净，切丁备用
2
把玉米，胡萝卜，豌豆，酸菜，紫菜，西红柿，大米放入电饭煲，加少量水，适量食用油，盐，酱油开始煮
3
煮好，开锅，粒粒分明，搅拌均匀，再加入切好的生菜，搅拌，就可以装盘食用了！
