蒜香芦笋浓汤
简单
4人份
如果和我一样喜欢蒜香味的盆友就应该会喜欢这款汤。水量很少，不用加任何东西就可以浓稠。还有一大好处，就是能把芦笋根一起消灭了，不浪费。 芦笋的老根总是被扔掉，很浪费的。这个季节干燥易上火，用芦笋根用来煮水喝，可以清热生津，利水通淋、清肺止咳。对口干舌燥、便秘也有很好的疗效。做成浓汤蘸面包，特别是法棍，欧包，“意大利拖鞋”，佛卡夏，…再配一点帕玛森干酪，想想都美。 超级快手，即便是紧张的清晨，全职，还给孩子做饭的亲，来吧，没问题。只需要三步，孩子吃早餐的时候，我们就可以坐在旁边一起共享短暂悠哉美味的时光。
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食材清单
其他
- 1餐勺意大利香草
- 2个蒜
- 4-5茶匙装饰用无糖酸奶
- 50ml水
- 6-7根芦笋
- 适量装饰用帕玛森干酪
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步，除帕玛森以外所有的材料用破壁机搅打2分钟，直到完全顺滑。（需要用专用搅拌棒辅助一下）
2
第二步，然后小锅煮开，这个时间抛碎一点帕玛森
3
第三部，装碗，用帕玛森奶酪碎装饰。
4
开吃。
5
图里的面包：http://www.xiachufang.com/recipe/102312011/
