潮汕家常蚝烙

简单 4人份

老妈说老弟要去学校读书了,说外面没有蚝烙,说一定要煎一盘蚝烙给他吃,话不多说! 我用的是电磁炉,电磁炉的小火中火大火就开煎炸档,看下有哪些档次,最大肯定就是大火了,中火就中间那几个档,小火就最小, 用燃气灶的,就用旋钮调整就好 薯粉是那种大颗粒的……粉,能不能用别的淀粉替换我不太清楚,薯粉吃起来好吃一些。 麻烦各位朋友看完整个方子,有些材料是不一定要用到的。

潮汕家常蚝烙
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食材清单

其他
  • :主食材
  • :可有可无的辅料
  • 1勺味精/鸡精
  • 1碗,具体看图,大概150g薯粉
  • 2碗,用的是刚刚量薯粉的碗水
  • 3个鸡蛋
  • 刚好家里有就用了猪肉
  • 只用葱叶小葱
  • 是最后用来淋在上面的,视个人口味决定酱料:
  • 等等
  • 适量,越多就吃得越多,生蚝少的话就只能吃薯粉了生蚝
  • 适量油
  • 适量蒜叶
  • 适量醋
  • 适量鱼露(主要用的这个)
调味料
  • 2勺盐
  • 适量辣酱
  • 适量酱油

营养成分

热量

800.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

676.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

称好150g薯粉,图中297g是因为碗有147g

2

用刚刚盛粉的小碗,舀两碗满满的水,粉和水搅拌混合,不要有结块

3

切好葱花,洗好生蚝(忘记拍照了)

4

蒜切成小段,猪肉切丝(家里刚好有水煮的猪肉,如果不想吃蒜跟猪肉的可以忽略这个步骤)

5

往粉水里面加入生蚝、盐跟味精(不喜欢吃味精的朋友可以换成鸡精,也可以不下味精,但盐一定要!)

6

搅拌均匀,不要有结块!

7

这个方子,2勺盐是刚好能吃出味道,第一次试的朋友可以下少一点,因为后面可以下鱼露,鱼露比较咸,没有鱼露也可以加酱油。

8

锅底加油,中火

9

煸炒蒜叶跟猪肉

10

下锅之前,搅拌一下粉水混合物,然后舀几勺粉水混合物,平摊到锅底,开大火

11

这是舀完之后盆里剩下的量,总共是煎了2.5份,最后一份比较小

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到蚝烙饼的四周都开始变得半透明的时候,分成四份,然后翻过来煎,手残党可以借助筷子翻面

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翻完是这样,然后继续煎,新手不知道底下那面熟了没有可以用筷子夹起来看一下

14

调中火,鸡蛋直接打到蚝烙上面,用锅铲抹平鸡蛋液,等10几秒,翻面,煎到鸡蛋有些焦了再翻面,再煎一小会,关火,装盘

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这里一个饼我只用了1个鸡蛋,方子写了3个,实际上我只用了2个,最后那一个没有加鸡蛋。

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装盘之后淋上鱼露(普遍家庭都是淋鱼露),没有可以淋酱油,也可以淋陈醋,也可以淋辣酱,目前我只试了这四种酱料,完全是我个人口味,想淋什么酱主要看自己

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然后撒上香菜,不喜欢香菜的娃可以加芹菜,

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芹菜跟香菜都不喜欢的朋友,可以在装盘之前,放一两页生菜在碗底或者盘底

19

这是没加鸡蛋版本,也还挺好吃的

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