比烧烤店还好吃的蒜蓉辣酱烤茄子🍆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红椒沫
- 1个青椒沫
- 1勺蚝油
- 2勺熟油
- 3个茄子
- 3勺味极鲜
- 5-8瓣蒜沫
- 适量小米辣
调味料
- 1勺酱油
- 3克盐
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三个长茄子 洗净控水 刷油放入烤箱内上下火200度 烤20分钟
2
将青椒 红椒 蒜 小米辣切碎放入容器中
3
加入盐 酱油 蚝油 味极鲜 熟油拌匀
4
烤好的茄子 取出割开 不要割断
5
将调好的料汁均匀涂抹在茄子上 继续在烤15钟
6
完成
