减脂100天Day81:香蕉巧克力枫糖吐司
简单
4人份
特殊时期，补充热量。控制好巧克力酱和枫糖的用量，总热量不到300卡。
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食材清单
其他
- 1片吐司
- 半根香蕉
- 半汤匙巧克力酱
- 半汤匙枫糖
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司加热到表面酥脆。
2
香蕉切片。
3
烤好的吐司，抹巧克力酱，放香蕉片，最后淋枫糖浆。
