蜂蜜鸡蛋牛奶饼
简单
4人份
早餐想要营养又快速，这个饼还不错噢。 简单易做，吃起来也还不错。 搭配一杯咖啡，元气十足呢。
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食材清单
其他
- 10G白糖
- 2颗鸡蛋
- 70G牛奶
- 半斤面粉
- 芝麻
- 蜂蜜
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作。各样材料准备好。
2
把面粉倒入大碗里，打两颗鸡蛋到面粉里，开始搅拌，搅拌到看不见面粉，顺滑。再倒入牛奶，白糖继续搅拌，直至成黏稠状
3
热好锅，倒入油，使锅面被油涂抹过，锅里剩余的油倒出，觉得比较浪费的话，可以把油到入熟油辣椒里。
4
用勺子分别舀三勺倒入平底锅中，开小火满满烤
5
撒一些白芝麻在上面，继续烤
6
待正面烤到有一些干时，翻面烤。正面有芝麻，烤的时候时间不用太久。
7
芝麻版出锅。可以浇上蜂蜜吃，也可以浇上酸奶，还可以沾日式酱油加瓦萨米，也是别有一番风味。
