金龙胶须扇骨汤
简单
4人份
金龙鱼胶须，小小的，胶质很不错，日常滋补，提高免疫力，很不错哦。 大家可以用其他的鱼胶哦！！
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食材清单
其他
- 100克马蹄
- 1根红萝卜
- 300克扇骨
- 30克胶须
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把扇骨飞水，萝卜切块，马蹄洗干净，鱼胶洗一下
2
题今天用的是胶须，因为小不用泡发。
3
把所有材料放炖锅里，慢炖1.5小时。明火45分可以。
4
奶白的汤！！
5
汤好了，奶白奶白的。今天炖得久了，鱼胶都化在汤里了，特别浓郁！
