自制豆沙馅儿的豆沙包
前几天同事婆婆做的豆沙包，拿来办公室大家一起品尝，立刻找到了小时候的感觉，于是决定自己动手做。这里顺便说一下，每种材料的用量我都写得是适量，因为平时做饭如果每次都称重太麻烦了，而且无论是豆沙还是面团多一些少一些都不影响什么，豆沙多了可以留着下次吃，面团多了可以蒸个馒头花卷之类的。还有，做这个豆沙包我是提前两天晚上就开始准备，分时段进行，不觉的累。
食材清单
其他
- 适量干酵母
- 适量清水
- 适量温水
- 适量红豆
- 适量面粉
- 适量食用碱面
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
前一天晚上睡前将红豆洗净泡水。要泡一天一宿才好煮。注意这里用的是老红小豆，豆味儿浓颜色深。
第二天早起红豆的样子。
第二天晚上下班回家后红豆的样子，每一粒都吸饱了水分，这样就可以煮了。
将红豆连同泡豆的水一同倒入锅中，再加一些清水，清水要沒过红豆。
开启电饭煲的蒸煮功能，30—40分钟就煮熟了，当然煮的过程中要打开盖子观察一下，水如果少了要加水，豆熟后水如果多了开着盖子再煮会儿，总之能用铁勺子轻松的把豆子碾碎就可以了。
趁热在锅中加入红糖，边搅拌边碾碎，照了一张照片，可是太黑了看不清，加入红糖后豆陷儿颜色会变深，郭也是深色，所以照不清。直接看下面的成品。
做好的豆馅儿是这个样子的，没碾的太碎，我觉得这样吃着才有感觉，嘻嘻﹏
豆馅儿做好了，该和面了，这个面是豆馅儿熟了后和上的，现在的样子是第二天早晨起来后的样子，当然了，如果在家有时间可以当天和面当天用，我是早起还要上班，所以一般晚上和面早上用。忘了说了，和面的方法：干面粉中放适量酵母，用温水和匀即可，一般醒发三四个小时就行了。
在面板上撒一点点食用碱面。
将发起的面团放在碱面上，把碱面揉进面团，注意此处一定多揉会儿，否则揉不匀会出现黄斑点，揉好后再二次醒发半小时。
醒好的面团拿起来轻飘飘的，分成若干小剂子。
就像蒸包子似的将小剂子擀成面皮，然后包入豆馅儿，再把有褶的一面倒扣在面板上整形。
大火二十分钟就可以出锅了。这次可能着急上班，关了火就掀开了锅盖，所以上面有了些小坑坑，不过不影响口感。
