打倒病毒的美味鸡汤，满血激活免疫力，加油！
简单
4人份
独居的父母被感染隔离，没能及时送上我的美味鸡汤，妈妈的突然离去让我有一万个遗憾😭……让我再为亲人送上一碗鸡汤😊，爸爸加油！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1只三黄鸡
- 20粒枸杞
- 2根手指山药
蔬菜
- 少量生姜
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡切块，加生姜，下冷水焯水。
2
水大开后用漏勺去血沫
3
山药去皮，为避免手痒，山药变黑，建议在水龙头下刨皮。
4
山药切块
5
小火煨一个半小时，鸡肉可插进去即可。
6
倒入山药，大火开后，小火煨一小时。
7
建议用土罐煨汤更香
8
最后加入红枣和枸杞再次大火烧开即可。
