愤怒的小鸟便当（饭团）
去年做的这个饭团给一个在最艰难时刻陪伴我的小妹妹 虽然现在没联系了，但是那份情一直在心里
食材清单
其他
- 保鲜袋
- 小番茄
- 海苔
- 玉米
- 米饭
- 胡萝卜
- 芝士片
- 西兰花
- 青豆
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
生菜洗干净，放到饭盒底部打底
烧一锅水，加点盐将西兰花放进去煮1分钟左右沥干水分，将玉米切小块煮熟了，胡萝卜切一段后用刀切横竖条花纹做装饰，不爱吃生胡萝卜的也可以下水煮一会儿
先准备好一锅米饭，取一团米饭装到干净的碗里，然后挤入番茄酱，和番茄酱搅拌均匀后装入保鲜袋里面，揉搓成椭圆形，这样小鸟的头就做好了。然后将小鸟放到生菜上，取一点点白米饭做小鸟下面的“小胡子”。 （番茄酱比较酸，可以适当加一点白糖在里面味道会更好）
将小番茄对半切开，插上牙签固定在小鸟的头上。 用剪刀将海苔剪成圆形当眼睛。（可以找一个小盖子对着剪更容易剪成圆形） 然后用牙签一点点的在芝士片上画一个圆圈，或者取一个更小的圆圈盖子直接印在芝士片上。 取下来的芝士片圆圈放在之前的海苔眼睛上作眼白。
用剪刀将海苔剪成眉毛，贴在小鸟上。
将胡萝卜切一个薄片，用小刀切成三角形的鼻子。
小鸟的部分就大功告成了
绿色的小猪是靠黄瓜调颜色的，将黄瓜切片后用料理机打成泥，将米饭和黄瓜泥装在一个碗里搅拌均匀，说实话黄瓜泥拌饭味道有点奇妙，可以适当加点盐或者一点胡椒粉调味。将黄瓜泥米饭装入保鲜袋揉搓成一个圆球。这样小猪头就做好啦，放到饭盒中去。
将青豆插入小猪头当耳朵。用剪刀剪细长的海苔做小猪的眉毛。
去一片黄瓜煎成圆形做小猪的鼻子，再剪2个很小的黄瓜做鼻孔。
按照之前的做法做小猪的眼睛，黄瓜皮可以做小猪的嘴巴。
小猪的部分大功告成啦。
将胡萝卜，西兰花和红萝卜玉米放进去做装饰~
有耐心的亲可以再做上那个发射出去的鸡蛋鸟~
鸡蛋鸟和番茄鸟步骤差不多，不过我木有做过大家可以根据实际情况操作啊。。
首先是煮熟一个鸡蛋，剥壳。将海苔和芝士剪成小圆形做眼睛，将海苔剪成眉毛贴在鸡蛋上。剪一个三角形的胡萝卜当鼻子.. OK啦~
