红烧鳊鱼

简单 4人份

鱼属于高蛋白食品,热量低,多吃鱼,对大脑好

红烧鳊鱼
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食材清单

其他
  • 10个干辣椒
  • 1勺料酒
  • 1勺老抽
  • 1勺醋
  • 5瓣大蒜
海鲜
  • 1条1斤半鳊鱼
肉类
  • 1勺猪油
蔬菜类
  • 半个生姜
调味料
  • 1勺酱油

营养成分

热量

425.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

10.0 克

6.0 克

209.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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