紫薯奶香西米露
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克西米
- 180克纯牛奶
- 180克风行炼奶
- 200克水
- 六个紫薯
调味料
- 100克白砂糖
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
锅中放入清水煮开，再放入西米煮至中间有个小白点，关火盖盖焖十分钟，一直到中间没有白点，在倒出西米用冷水冲凉
3
紫薯削皮切块，再放入冷水锅中煮熟，也可以蒸熟
4
煮熟后，一半撵成薯泥，另一半放着备用
5
再在锅中倒入200克清水，煮开，放入180克的风行炼奶和180克的纯牛奶，再放入100克白砂糖和撵好的紫薯和备用的紫薯煮开，就完成了
6
开吃吧😄
