杂粮馒头
简单
4人份
这个杂粮，闲人是选用家平日里很少吃的杂粮，用家用小磨磨成面粉的。 这次是绿色的苦荞麦馒头。 也是没谁了，一直把苦荞当做是高梁米😹！ 昨天去麦德龙突然看到是苦荞麦，特此更正
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食材清单
其他
- 100克苦荞麦粉
- 300克温水
- 500克普通面粉
- 6克酵母
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
