蒜蓉丝瓜
简单
4人份
丝瓜是夏天时令蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 丝瓜用蒜蓉清炒，是非常简单又家常的做法，做法简单，口感清爽，配米饭或粥都很不错的哦。
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食材清单
其他
- 丝瓜
- 味精
- 红椒
- 蒜
调味料
- 盐
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
