宁夏凉皮
凉皮是宁夏人生活中惯常的饮食，街边见得最多的可能就是凉皮店了。在宁夏生活了10几年，之后辗转城市求学、工作，回宁夏的次数变得屈指可数，怀念宁夏的凉皮味道。北京的凉皮喜欢加麻酱，虽说别有一番风味，但终究不是记忆里的味道。凭借对凉皮的记忆，自己研究琢磨，竟也能模仿的七八分像了。被好几个姑娘追问菜谱，于是分享给大家（本想指着这个凉皮方子周六周末去街边摆摊呢好嘛，18块一碗~噗哈哈）。 对了，在宁夏时，我常去吃凉皮的那家店，用了一味很特别的调料，是黄芥末，店主说放一勺黄芥末会香。于是我特别不害臊的5块钱向她买了一大包~ 后来看其他宁夏面食的食谱，竟也会看到黄芥末这味调料，顿时觉得黄芥末好神奇。 黄芥末科普： 黄芥末（Mustard）源于我国,是芥菜的种子（ Brassica juncea）研磨而成,呈黄色,微苦,是一种常见的辛辣调料,多用于凉拌菜。相比于绿芥末，黄色芥末口感柔和，因此用途广泛，煮菜、炖也都可以放一点。
食材清单
其他
- 10颗花椒、八角的一个角、半片香叶秘方调料
- 1小勺砂糖
- 1小勺鸡精
- 1小勺黄芥末
- 1根黄瓜
- 1汤勺熟的白芝麻
- 2勺生抽、0.5勺老抽、3.5勺香醋生抽、老抽、香醋
- 2汤勺辣椒油
- 3瓣蒜
- 一张凉皮
- 几滴香油
- 半个西红柿
- 适量面筋
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
将凉皮面筋过凉水去油腻。（我的凉皮面筋是从市场买来的原材料，这是一种巧妙的偷懒...）
将2瓣蒜用压成蒜泥，加入小半碗凉开水，待用。（特地问了常去买原料的凉皮铺子，请教大叔蒜水用开水冲还是用凉水冲的问题，大叔说开水冲蒜泥，会变味~嗦嘎，谢谢大叔~）
将秘方调料中的花椒、八角、香叶，加半碗水煮开后，关火放凉。
黄瓜切丝、半个西红柿切碎、香菜切断。
步骤4的原料和凉皮面筋一起放入大点的碗里。
加入步骤2里泡的蒜汁。
加入步骤3里煮的秘方调料汁。
一勺糖、一勺盐、1勺鸡精、1勺黄芥末。
几滴小磨香油。
将一汤勺白芝麻放入保鲜袋，用擀面杖碾碎，倒入凉皮里。（碾碎后的白芝麻超级香！）
2汤勺生抽、
5汤勺老抽、3.5汤勺香醋。
（这个比例试了很多次，我很喜欢这个比例。特地量了一下，一汤勺，大概12毫升的样子）
宁夏特产辣椒油，根据吃辣程度自己放吧。图中这小半碗我都倒进去了，反正也不辣的，就是超级香。
辣椒油的做法我有菜谱的，详细看小贴士吧。
用筷子拌开后装盘。
