香浓红枣花生黄豆浆
简单
4人份
因原味豆浆总有一股豆腥味，难喝，所以我喜欢加红枣花生，好喝又美容养颜的。红枣花生黄豆浆的功效有:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
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食材清单
其他
- 克水加到豆浆机水位上线
- 克花生20
- 克黄豆60（称的干黄豆）
- 白糖25克
- 颗红枣10（新疆大枣）
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆提前一晚冷水泡，红枣洗净去核，花生洗净
2
红枣花生黄豆倒入豆浆机
3
冷水加到水位上线
4
选择豆浆机湿豆功能键，再按开始键。
5
提前把白糖加入豆浆壶里，放上过滤网。
6
豆浆倒入过滤网，用筷子搅一搅，有助于快速过滤。
7
香浓红枣花生黄豆浆就做好了，全程大概半小时左右。
