红枣燕麦粥
简单
4人份
#养颜瘦身餐# 用作早餐或晚餐都不错，做法简单，吃得饱又不怕胖。个人吃了很长时间燕麦，习惯不加大米，其实煮烂一点口感也很好~
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食材清单
其他
- 30g原粒燕麦片
- 适量清水
- 适量红枣
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
