蒜泥炒西葫芦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 3瓣蒜
- 少许植物油
- 少许美味鲜酱油
- 少许鸡精
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把西葫芦和蒜洗好切好备用
2
锅烧热，把蒜炒香（喜欢吃辣的朋友可以放几个干辣椒）
3
把西葫芦也倒进去煸炒
4
炒至西葫芦颜色变成透明了就差不多了
5
出锅前加点鸡精就可以了
