蜜汁鸡翅根 烤箱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个鸡翅根
- 1勺料酒
- 1勺耗油
- 3勺蜂蜜
- 半勺芝麻油
- 适量烤鸡粉
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，鸡翅解冻泡水，洗干净，沥干水分。
2
在鸡翅的两面各切两刀，这样腌制的时候可以入味。
3
在一个盘子里加入腌制调料，包括1勺料酒，1勺耗油，2勺酱油，盐，烤鸡粉，1勺蜂蜜。放入鸡翅，抓匀，然后连鸡翅带料汁一起放入保鲜袋中，放在冰箱里静置至少一小时。
4
将鸡翅放置在烤架上，用2勺蜂蜜、半勺芝麻油调制成粘稠的酱，用刷子在鸡翅表面刷一层酱。
5
烤箱190度预热十分钟，然后放入鸡翅，上下火烤20分钟，拿出鸡翅翻面，刷酱，再烤15分钟。
