大虾蒸南瓜+白灼西兰花
简单
4人份
快手早餐来喽😁😁 让你吃的营养丰富哦😋😋
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1朵西兰花
- 4只大虾
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣将大虾去线，水开后放盐，煮熟捞出备用
2
2⃣将鸡蛋，西兰花，南瓜去皮后洗净蒸熟，西兰花上撒适量盐即可
