牛宝的早餐19-12-11
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克山药
- 10克红枣
- 1只鸡蛋
- 50克南瓜
- 50克粥
- 50克胡萝卜
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，南瓜，山药，胡萝卜，红枣
2
粥
3
用蒸锅蒸熟了，抓着吃，打成泥都行啊
