香辣炒菜花
简单
4人份
买了好多嗨嗨皮皮的辣酱拌饭拌馒头吃腻了于是用来做菜了～
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食材清单
其他
- 1个花菜
- 可不放孜然粉
- 少量油
- 若干嗨嗨皮皮辣酱
蔬菜类
- 两片姜
- 少量葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜花洗净切好用水抄一下大概3分钟然后过一下凉水会更脆～
2
另起锅放入少量油中火炒香姜片和葱花（油很少很少就行只用来炒葱姜的）
3
葱姜变色放入菜花翻炒一下后放入嗨嗨皮皮辣酱（我这次用的松子牛肉酱～放四勺子！贼香～如果有孜然粉也可以放一点～别有风味～）
4
炒熟（多翻炒！让每一朵菜花都沾上辣酱！）然后放少量盐调味～即可出锅！
