鸡肉玉米馄饨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺白胡椒粉
- 1勺老抽
- 2勺生抽
- 30g玉米粒
- 3勺香油
- 3鸡胸肉
- 适量馄饨皮
蔬菜类
- 1片姜
- 半根大葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有调料和鸡肉（除去鸡蛋）放入搅拌机，把鸡肉搅成泥
2
这样
3
把玉米粒和青豆放入馅中搅拌均匀
4
这样
5
云吞皮是我自己擀的，大家可以买成品
6
包成馄饨
7
排骨汤（家里没有就放水也可以）在锅中烧开，煮馄饨，等馄饨飘起差不多就熟了。馄饨熟了淋入鸡蛋放紫菜，香菜香油出锅，喜欢胡椒粉的，在放点白胡椒粉超级好喝
