咖喱鲜虾土豆饭
简单
4人份
咖喱的香，大虾的鲜，少油不宜胖！吃货们加油！
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1块八角
- 2个土豆
- 2咖喱块
- 4只厄瓜多尔白虾
蔬菜类
- 2片姜片
- 两根小葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
厄瓜多尔白虾剥皮备用，比虾仁鲜哟
3
八角一块姜片切丝，葱切段
4
胡萝卜切丁
5
土豆切丁
6
无常大米加水煮成米饭
7
咖喱两块
8
姜丝葱段大料爆锅放入胡萝卜炒熟
9
捡出姜丝大料块，放入土豆翻炒
10
加入凉开水使土豆炖软烂
11
土豆煮熟后加入咖喱块
12
加入虾仁翻炒（最后加入虾仁以免变老）虾仁变红加盐翻炒待出锅
13
火腿切丁和米饭拌均匀
14
米饭碗倒扣在盘子上，咖喱用勺子倒在米饭边上。在米饭上放一小颗薄荷装饰一下。
15
是不是很美味啊