鸡爪瘦肉雪果莲汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 矿泉水
- 胡萝卜
- 鸡爪
水果
- 雪莲果
肉类
- 瘦肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡爪瘦肉洗净 鸡爪剁成两半剪去指甲 猪肉切小块锅中加冷水将鸡爪 猪肉放入水中焯水捞出洗净后备用
2
雪莲果洗净后去皮切成滚刀块 胡萝卜洗净后去皮切成花瓣状
3
砂锅中倒入矿泉水将所有材料放入大火烧开转小火炖1小时30分钟后放入盐调味即可
