黄瓜柠檬排毒水「厨娘物语」
简单
4人份
秋天来啦 有些干燥的季节 可谓是补水排毒的好时机 厨娘小鹿带给大家带来一款非常夏天的天然维他命水 是这两年在国外超流行的detox water(排毒水) 可以瘦身减肥 排毒养颜 补充维他命 调节身体酸碱度 真的是非常好的一款自制饮料 而且 十 分 貌 美 像我这样的颜控 看见这么美的维他命水心情都会好起来 大口喝水都觉得很幸福 快来和我一起动手吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个青柠檬
- 3个黄柠檬
- 6个青金橘
- 两根黄瓜
- 适量苏打水
- 适量薄荷
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄柠檬切片
2
黄柠檬切片
3
青柠檬切片
4
青柠檬切片
5
青金桔切半
6
青金桔切半
7
黄瓜切片
8
黄瓜切片
9
黄瓜切片
10
摘些新鲜的薄荷
11
摘些新鲜的薄荷
12
泡在水里清洗干净
13
苏打水
14
打开一瓶苏打水
15
倒进玻璃瓶里
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依次放入黄瓜片、柠檬片和青金桔
17
搅拌均匀
18
搅拌均匀
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加入冰块。（不想喝太冻的童鞋也可以不加）
20
加入冰块。（不想喝太冻的童鞋也可以不加）
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放入薄荷叶搅拌。（想要味道更浓郁功效更好，跳过放冰块的步骤，放冰箱冷藏5~8小时后再喝）
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搅拌
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