减肥快手菜-杏鲍菇炒胡萝卜青椒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250g杏鲍菇
- 30g青椒
- 80g胡萝卜
- 若干调料
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料
2
3g油，放葱花炒香
3
先放杏鲍菇，炒到颜色发黄变软
4
加入胡萝卜青椒，以及盐，生抽，鸡粉，胡椒
5
喜欢软的加水焖一会儿就可以出锅啦
