家常豆腐

简单 4人份

说起豆腐,应该很少有人不喜欢吧。它虽然简单又平常,但可塑性极高,红烧、煮、炒、炸、煨、焖、蒸,样样皆能,无论作为主菜抑或配菜,都有它的欣赏价值。说它是上到财势权贵,下到平常百姓家餐桌的“大众情人”一点也不夸张。无论是身体虚弱的老人,还是长身体的孩童,都爱吃,都需要吃,这多么难得呀。它价格便宜,营养价值高。现而今,这样价廉物美的东西是不多见的了。

家常豆腐
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食材清单

其他
  • 木耳
  • 胡椒粉
  • 豆腐
  • 青红椒(家里没有红椒,放了些干辣椒)
  • 香油
  • 鸡精
肉类
  • 肉馅
蔬菜类
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

245.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

4.0 克

19.0 克

668.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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