【咖喱鱼丸粗面】简单快手的一顿饭
简单
4人份
老板，来碗鱼丸粗面 好嘞 这次尝尝咖喱的吧 土豆和咖喱是绝配 这个乌冬面也可以用土豆粉
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1包乌冬面
- 1朵西兰花
- 1根胡萝卜
- 3块咖喱
- 克黄油
海鲜
- 适量鱼丸
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，土豆削皮切滚刀块
2
洋葱剥皮切丁
3
乌冬面开水煮2分钟，捞出放入凉水中备用
4
热锅融化黄油
5
黄油炒洋葱，普通炒菜的油也可以，但是用黄油会特别香，更好吃
6
洋葱炒软加入胡萝卜土豆翻炒至微软
7
加清水末过蔬菜
8
谁开下鱼丸，我买的包心鱼丸特别好吃
9
鱼丸煮熟后关火加咖喱，一定要注意关火加咖喱块，咖喱融化后开小火
10
小火将汤汁熬制浓稠
11
提前煮好的乌冬面加进去
12
翻拌均匀就可以啦
13
烫一颗西兰花，点缀一下
