海参南瓜小米粥

简单 4人份
海参南瓜小米粥
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食材清单

其他
  • 2只海参
  • 50克小米
  • 泡发好海参2只
蔬菜
  • 100克南瓜
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

259.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

10.0 克

糖

13.0 克

钠

777.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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