好人家牌水煮鱼~~肉质嫩滑,麻辣鲜香

简单 4人份

喜欢吃鱼,又不会做大锅炖鱼,那么买一袋现成的调料做成一盆水煮鱼,是再好不过的方式了。一定要用活鱼,肉质比较鲜嫩,调料据我多年经验一定要买“好人家”这个牌子,是这盆水煮鱼的灵魂!

好人家牌水煮鱼~~肉质嫩滑,麻辣鲜香
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食材清单

其他
  • 10个干辣椒
  • 1个八角
  • 1条活鱼
  • 勺料酒
蔬菜
  • 200克黄豆芽
蔬菜类
  • 10片姜
  • 半根葱
调味品
  • 克胡椒粉
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

175.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

748.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

灵魂调料一包

2

活鱼一条,已经杀好了。这条是什么鱼我也不知道,鸭绿江里养的,应该是鲤鱼的一种,一般家里用草鱼或者黑鱼就好。

3

葱姜蒜准备好,一会儿腌鱼肉的时候要用,炒的时候还需要,所以适量多准备一点。

4

先把鱼身两边肉最多的地方切下来,把这一部分的肉斜刀片成薄片,单独放在一起。然后把鱼头鱼尾鱼骨部分的肉切好放在一起。

5

这是鱼身切片的肉。

6

这是剩下鱼头鱼尾鱼骨的部分。分别洗净控干水,把这部分用料酒,胡椒粉,葱姜片腌制30分钟以上。

7

鱼肉部分也控干水,用调料包里面的腌鱼料包再加料酒葱姜片腌制30分钟。为什么鱼骨部分不用腌鱼料包呢?因为料包给的量太少了,不够用。

8

葱姜片,干辣椒,八角准备好,辣椒用量按个人口味轻重适量准备。

9

锅里烧油,先小火炒香葱姜干辣椒八角。

10

然后倒入调料包里面的酱料,翻炒一两分钟,把酱香味炒出来。

11

填入开水,水量大概刚好没过鱼肉就好,改中大火。

12

下去鱼骨那部分的鱼肉,盖盖子炖15分钟。如果鱼比较大,水比较多可以在这一步适量加入一勺盐调味。

13

此时可以用另一个锅,烧开水,倒入黄豆肉,煮熟。水中放入一勺盐。

14

控水捞出,直接放到一会儿准备装水煮鱼的盆中,作为底菜。也可以放甘蓝也好吃。

15

鱼骨部分的肉炖熟以后捞出鱼肉放在肉芽上边。汤留在锅里。

16

汤锅里继续加入肉片部分,盖盖子,开锅炖3分钟即可,保持鱼肉鲜嫩。

17

连汤带肉一起倒入刚才的鱼骨肉上边。

18

在最上边中间位置撒上调料包里面的辣椒末,放一些葱丝点缀。这张照片拍虚了,请忽略。

19

锅中烧油,大概一小碗油,油上烟之后起锅。

20

直接将热油倒入水煮鱼盆中,油要浇在辣椒末和葱丝的上面,能听到滋啦滋啦的炸脆声。

21

直接上桌,香喷喷的一盆水煮鱼就做好了!我这个是宜家买的不锈钢大碗,其实是超级大的一盆。

22

要不要品尝一口,这样做的鱼肉特别鲜嫩,麻辣鲜香!

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