苹果山药小软饼 --适合宝宝腹泻期间吃的宝宝辅食食谱
简单
4人份
个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个（可2个蛋黄代替）鸡蛋
- 20克山药
- 20克面粉
- 半个苹果
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果切块上锅蒸15分钟
2
山药放入到蒸锅中，大概蒸15分钟左右。
3
＊大家也可以削皮再上火蒸，如果担心手过敏，可以学我带皮上锅蒸哈，这个可以与苹果同步一起蒸哦
4
熟苹果与山药加入一个鸡蛋放辅食机打成糊
5
*因为山药比较面，机子打到一半，不好搅拌，加个鸡蛋一起，好搅拌多了哦
6
搅拌成像我这样，稍浓稠一点，提起打勺子能够呈现流水状态就可以了
7
＊因为苹果的大小不同，含水量也不同，面粉的吸水性也不一样，所以这里的面粉用量，按具体情况酌情调整哦。
8
将面糊装入裱花袋中，裱花袋剪个小口
9
＊我在里面加了点紫薯粉，本想着能好看点，不过感觉有点多余
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如果没有裱花袋的姐妹可以用保鲜袋代替，在底部剪开个小口就行了
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将面糊挤入平底锅中，可以按自己的喜好，挤成想要的形状哦，面糊用小火煎至表面凝固状态，再翻面继续煎，熟透后取出
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＊当用铲子可以轻易的铲起小饼时，就说明熟透了
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＊如果不想用挤的方法，可以直接用勺子将面糊舀到锅中，不过要掌握好小饼的厚度哦。如果家里的锅子不是不粘锅，就在锅中刷一层油哦
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一小盘，两小家伙，没几分钟就秒光了
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辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大
