椰蓉燕麦能量饼干
简单
4人份
消耗燕麦椰蓉的好方子！超级香！脆脆的口感简直让人欲罢不能！关键是做法超级简单！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个核桃
- 20g椰蓉
- 30g植物油
- 30g水
- 30g黑全麦粉
- 50g燕麦
调味料
- 20g红糖
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将1-5的固体材料混合均匀
2
烤箱180度上下火预热。在搅拌均匀的步骤1里加入水、油，继续搅拌均匀，用擀面杖擀成
3
5cm厚的薄片，放入烤箱。也可以随意做成喜欢的形状，我为了省事就做成大片了，重点是要薄厚均匀～
4
切成自己喜欢的大小。180度上下火烤20-30分钟，根据自己烤箱脾气调整，能闻到香味的时候随时观察，不要糊了～
5
出锅拍照～
6
薄脆！
7
材料大合照
8
发朋友圈专用～
