肉桂南瓜豆腐烤燕麦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克老豆腐
- 1枚（60克）草鸡蛋
- 30克燕麦
- 适量肉桂
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、老豆腐捏的碎碎的，拌入燕麦片、蛋液。铺入烤碗中。
2
2、南瓜切成小粒，铺在上层，撒肉桂。
3
3、200度烤20分钟左右。
