隔夜酸奶燕麦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克酸奶
- 30克奇亚籽
- 50克即食燕麦片
- 一小把葡萄干
- 几颗巴旦木
- 适量水果
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
