低脂阿拉棒
简单
4人份
少糖少油小零嘴，还可以加入芝麻
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食材清单
其他
- 10g黄油
- 120g低粉
- 1个鸡蛋
调味料
- 20g糖粉
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油软化，倒入打散的蛋液（留一些待用，步骤7中使用）
2
倒入糖粉，用勺子将黄油与蛋液，白糖充分搅合匀，再加入低粉混合
3
和成面团，静置30分钟松弛
4
擀成约5mm厚度的长面皮
5
用刀切断面皮，宽度也在5mm左右
6
将切好的条，拧成螺旋状
7
在拧好的面条上刷一层蛋液，放入已经预热的烤箱烘焙。中层，180度，20分钟左右，烤到表面金黄色即可
