凉拌菜~清口、清心
简单
4人份
👧春姑娘来了，我们的饮食要稍微变得清淡些啦，现在为大家推荐一款自创~🌹凉拌蒿子秆，既简便又好吃，清凉爽口，令人精神爽💦💦💦💦💦💦
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食材清单
其他
- 适量蒜末
- 适量蒿子秆
- 适量醋
调味料
- 适量糖
- 适量芝麻酱
- 适量酱油
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蒿子秆洗净，切段，放进开水锅里焯水，千万时间不要长，嫩蒿子秆开锅1分钟即可，捞出来待用😜
2
蒿子秆控干水，放凉后，放入芝麻酱、蒜末、糖、酱油、醋，然后搅拌均匀，可以吃啦😄就这么简单😄
