孕期控糖日记
简单
4人份
怀孕就像升级打小怪兽👾 一波三折 24周检查出两小时血糖偏高，从此走上控糖之路，只愿小腰果健康成长☺️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1200ml水
- 200-400g水果
- 250g一餐蔬菜
- 300ml/250ml豆浆/牛奶
- 50g左右各种红肉
- 50g左右海鲜
- 75g粗粮
- 一只鸡蛋
- 一点点油
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
少盐少油
2
少量多餐
3
快炒快煮
