小米山药粥（甜品版）
简单
4人份
秋高虽气爽，秋高也干燥，特此改良了一款经典小米山药粥，美容养颜祛秋燥。
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食材清单
其他
- 若干个速冻汤圆
- 适量小米
- 适量山药
- 适量葛根粉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放适量冷水。山药去皮洗净，滚刀切小块，和适量小米放入水里烧开。
2
水烧开后，加适量冰糖，小火炖15分钟～30分钟。
3
放入若干个速冻汤圆，继续煮上5分钟。
4
葛根粉加凉水调开。
5
将调开的葛根粉加入小米山药粥里，勾芡，调匀即可出锅。
