祛湿的红豆薏米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克黏米
- 50克红豆
- 50克薏米
- 少量，可不加冰糖
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.把所有原料放入水中泡软（这步可忽略）
2
2.放入破壁机中，兑上水
3
3.启动破壁机的米糊步骤
4
4.开吃
5
早上和吐司一起吃，开启美好的一天
