胡萝卜白菜香菇素饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 40张饺子皮
- 4朵香菇
- 一个大白菜
- 一小勺玉米油/橄榄油/芝麻香油
- 一小勺蚝油
- 半根胡萝卜
海鲜类
- 一小把虾皮
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 少许酱油
- 适量盐
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步准备材料，先煎好鸡蛋，放凉备用，切好胡萝卜、香菇、大白菜、葱。洗好虾皮
2
第二步 往白菜里加盐 出水后把水挤干
3
第三步把所有的材料混在一起 加入蚝油、酱油、香油搅拌一起
4
搅拌后开始包饺子
5
锅里烧水出热气后 ，把饺子摆在蒸层上，蒸12分钟就OK了
6
冬至快乐哈～
