川贝蜂蜜炖柠檬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克冰糖
- 500柠檬
- 5克川贝
- 一片陈皮
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬用盐搓洗干净
2
去子切片，尽量切吧薄一点
3
先把一片陈皮冷水泡一下
4
把陈皮了囊挂走，使陈皮炖起来不会苦涩
5
把陈皮剪成细丝
6
将柠檬，冰糖，陈皮一齐先炖三个小时
7
这个是炖三个小时以后的柠檬，再加上川贝，拌匀！再炖6个小时！因为小朋友不喜欢味道太浓的中药味道，所以我的陈皮跟川贝没有放多！喜欢浓的朋友，可以多放一点，量随心
8
这个是炖了6个小时的柠檬
9
这个炖了十个小时的柠檬！记得途中给电子炖锅加水阿！
