海苔面包
简单
4人份
众所周知海苔是一种带有海鲜味的美食，任何跟海苔沾上关系的食物，都会成为营养美味的代名词，在面包中撒入一些海苔屑，会令整个面包吃起来既清新又海鲜味十足，充满浓浓的鲜儿味~早上吃一个海苔面包，轻松绿色的一天开始了，没有太重的奶味和甜味，喜欢鲜香口感的海苔控可以带上这款快捷面包在路上吃，软软的面包配合脆脆的海苔口感，咀嚼时香味四溢。即使在没食欲的情况下，海苔都能调动进食的欲望，咸香的感觉解腻又提味，加上海苔的低热量优势，也会让人减轻不少罪恶感哦~~
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食材清单
其他
- 1.5张（4克）海苔碎
- 160克水
- 20克黄油
- 400克面包粉
- 4克酵母
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒碎
蛋类
- 70克鸡蛋
调味料
- 20克细砂糖
- 2克盐
- 适量盐
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面团材料：
2
面包粉：400克、细砂糖：20克、盐：2克、酵母：4克、鸡蛋：70克、水：160克、黄油：20克
3
夹心材料：
4
橄榄油：适量、黑胡椒碎：适量、盐：适量、海苔碎：1.5张（4克）
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制作：
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1.先制作面团，将面团材料里除了黄油，其他材料倒一起拌匀揉成团
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2.成团后将室温下软化的黄油放面团里，再继续揉匀
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3.揉成能拉出细腻薄膜的扩展阶段即可
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4.将揉好的面团放硅胶垫上，盖上保鲜膜进行第一次发酵
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5.面团发酵至原来的两倍大并且蓬松状态即完成第一次发酵
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6.将面团用擀面杖擀成长形的薄面片
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7.在面片上刷上橄榄油
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8.再撒上适量的黑胡椒碎和盐
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9.最后撒上海苔碎
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将面团慢慢卷起来
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11.接着将面团切成均匀的8份
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12.再将每份从中间切下去，切面朝上
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13.将切好的每份有距离的摆放在烤盘上，放进烤箱进行第二次发酵，烤箱不开火，烤盘底下放盆热水，关上烤箱们发酵大概40分钟样子
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14.面团发酵比原来的蓬松两倍大小样子，取出，刷上蛋液
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15.烤箱上下火180度，烤盘放中层烤12分钟左右至表面金黄色即可出炉
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完成咯
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