快手简单美味胡萝卜玉米焖排骨
简单
4人份
给我女儿吃的，香喷喷
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食材清单
其他
- 1个红葱头
- 1勺料酒
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2勺生粉
- 300克排骨
- 3克味精
- 半勺老抽
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 1勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，洗干净
2
玉米切小块
3
胡萝卜条
4
排骨放入盐少许，酱油，料酒抓匀后放生粉抓匀腌制20分钟入味
5
锅底少许橄榄油，放入生姜，将排骨平铺小火煎至两面金黄
6
差不多这样就好
7
放入一点老抽翻炒上色加入胡萝卜红葱头炒后加入少量水，开大火焖煮5分钟等胡萝卜变软
8
好大蒸汽
9
5分钟后放切好玉米翻炒后再盖上锅盖焖3分钟，小火哦
10
出锅撒上葱花
11
排骨香软
12
胡萝卜跟玉米香甜
13
少放油盐，我女儿可喜欢啦
