低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克燕麦片
- 10克橄榄油
- 50克全麦粉
- 90克牛奶
- 若干蔓越莓
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
将红糖和牛奶混合，隔水融合，晾凉备用。
3
将全麦粉和燕麦混合，加入蔓越莓。
4
慢慢加入牛奶混合物，将面粉搅成絮状，再加入橄榄油揉成面团（不要揉太多，成团即可）
5
烤箱170度预热，中层烤20分钟，外酥里软。
