359.0 卡
13.0 克
30.0 克
47.0 克
8.0 克
4.0 克
654.0 毫克
E,C
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备材料,鸡块切块焯水,土豆切块,姜蒜切片,葱切段,备用。
炒鸡块,炒至表面微黄,加入葱姜蒜炒香,继续炒。(喜欢香叶,八角等调味料的也可以放)
葱姜蒜炒香后,依次放入料酒,生抽,老抽(口味偏淡的不用放盐,可以加冰糖提鲜),继续炒制。
加入板栗🌰
倒入适量开水,盖上锅盖中小火闷20分钟。
加入土豆块,佛手瓜块。继续闷10分钟!(过程尽量不要去翻动,否则容易糊烂)
共半小时后,大火收汁,出锅撒上葱花。开吃!