香橙蜜糖鸡翅
简单
4人份
外香里嫩、酸甜清香 鸡翅中融入香橙的清香，每一口都让人神往，意犹未尽~
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食材清单
其他
- 1大匙橙子果酱
- 1大匙蜂蜜
- 1茶匙胡椒粉
- 2茶匙料酒
- 2茶匙生抽
- 2茶匙砂糖
- 300ML统一鲜橙多
- 少许橙皮
- 适量生粉
肉类
- 12个鸡中翅
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净沥干水份，加腌料拌匀
2
新鲜橙子削出表面那层皮，里面白色的部份不能用
3
鸡翅里加上切成丝的橙皮和200ML的统一鲜橙多
4
放冰箱冷藏室腌2小时以上
5
腌好的鸡翅裹上薄薄的一层干生粉，加平底锅里煎至两面金黄
6
平底锅中放一点的油，倒入剩下的100ML鲜橙多和1大匙的橙子果酱
7
中火煮开后倒入1大匙的蜂蜜
8
把煎好的鸡翅排入锅内，中火煮至起泡
9
把鸡翅翻面再煮一下，直至把汁煮浓稠即可
