桂圆红豆银耳汤
简单
4人份
本人是懒人一枚，早餐喜欢用各种可定时的工具设置自动在早晨6点完成，这个银耳汤用小紫砂煲小火煮的，睡一大觉起来晃到厨房就可闻到甜甜的香味，顿时精神十足食欲超好~~~
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食材清单
其他
- 桂圆
- 水
- 红枣
- 红豆
- 花生
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳先泡发洗净，与其它材料一起放进紫砂煲（仅冰糖除外，我一般都是熬好后再加冰糖低火10分钟融化即可）
2
用定时器设置紫砂煲低火运行4个半小时，OK啦！
