双皮奶(简易版)
简单
4人份
好久没有做了，都快忘记怎么做了
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 3个蛋白
调味料
- 50克糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶，糖直接倒入奶锅，煮开。不需要沸腾
2
蛋白打散，不需要打发。然后将凉好的牛奶与蛋白直接搅拌均匀。并且过滤
3
上锅蒸15分钟即可，保鲜膜戳个洞，防止蒸汽到碗里，影响口感
