🔥一人食|橙子蒸蛋（可做儿童辅食）
简单
4人份
没人关心的止咳必备美食，孩子超爱吃，鸡蛋里面有橙子的香味。另外橙子肉还可以做奶昔哦（附带教程）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
肉类
- 1袋牛奶
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需材料
2
在橙子三分之一处切开
3
挖去中间果肉
4
挖成大概酱紫，果肉放在杯子容器里（一会做饮料用）
5
准备一个空碗，打入鸡蛋
6
加入约半袋牛奶
7
搅拌起泡以后加入一勺白糖在搅拌一下。
8
将搅拌好的蛋液倒入橙子中
9
用蒸屉盖盖蒸20-25分钟
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美味的橙子蒸蛋就做好啦。
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滋滋滋，橙子的香味，奶味混在一起的感觉，很nice! 趁蒸橙子这个时间我们用掏出来橙子肉和剩下的牛奶的做一个橙子香蕉奶昔饮料。
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准备一根香蕉，将橙子肉和香蕉放进榨汁机，在➕倒入剩下的牛奶
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开始榨汁
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美味的橙子香蕉奶昔也做好啦
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味道超级好，美白补VC
